夏季当饮保健茶_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-26 06:29   来源:未知   阅读:

夏季当饮保健茶

天津 / 贾佩琰

茶用于治病的最早传说源自神农氏尝百草, 日遇七十二毒, 得茶而解。李时珍在《本草纲目》中就谓其“ 最能降火”。所谓药茶,又称茶剂, 就是含有茶叶或不含茶叶的药物经加工而成的制剂, 使用时取沸水浸泡取汁, 或加水煎汁服用, 起到防病治病、养生保健的目的。在炎热的夏季, 保健茶受到广大人民群众的欢迎。

1

莲子心茶

取莲子心 2 克, 甘草 1 克。放入保温杯中, 冲入沸水, 待水温适宜, 加适量蜂蜜, 调匀, 代茶频饮。可治夏季心火炽盛所致的烦躁不眠、囗舌糜烂、小便短赤等症。

2

翠衣茶

取净西瓜翠衣 30 克(去硬皮及果肉), 切碎, 鲜茅根 15 克(干品 30 克),冰糖适量。沸水冲之, 待水温适宜或放凉饮用, 有防暑降温、利尿清热之作用。此茶凉甜爽囗、甜而不腻, 是青少年喜爱的饮品, 中老年人温饮最适宜。

3

四叶茶

取鲜荷叶、佩兰叶各 30 克,淡竹叶、青蒿叶各 25 克, 先将荷叶洗净, 与后三味同放入沙锅中, 加水适量, 煎煮 10 分钟, 去渣取汁饮用, 分 2~3 次饮服。有清热祛暑、除烦利尿之功。适用于防暑, 治暑热烦渴、小便不利及暑热外感等病症。

4

薄荷香茶

取薄荷 4 克, 香薷、淡竹叶各 3 克, 车前草 5 克。将药洗净, 放入沙锅中, 加水适量, 煎煮 5 分钟, 去渣取汁,代茶饮用。有清热消暑之功, 适用于暑热、胸闷、烦渴、小便短赤等症, 是夏季防暑较为理想的保健药茶。

5

翠衣凉茶

取鲜西瓜皮 20 克, 炒栀子6 克, 赤芍 6 克, 黄连、甘草各 1 克, 白糖适量。先将西瓜皮切成小块, 与其他药物一起放入沙锅内, 加水适量, 文火煮 20 分钟, 去渣取汁, 放入白糖, 搅匀凉饮, 每日 1 次。可清暑利水, 治疗中暑发热、烦闷口渴、小便黄少等症。

6

竹甘清心茶

取淡竹叶 15 克, 甘草 6克, 薄荷 3 克(后下), 白糖适量。先将竹叶、甘草入于沙锅中, 加 800 毫升水, 煎煮 10 分钟后, 加入薄荷, 煮沸 5 分钟, 过滤取汁, 待凉后加入白糖, 每日 1 剂代茶饮用。可清心除烦、消暑祛湿。适用于治疗夏感暑热、口渴心烦、小便短黄等, 是夏暑常用的清暑药茶。

7

乌梅清暑茶

取石斛 10 克, 入沙锅先煎, 后下乌梅 15 克, 莲心 6 克, 竹叶卷心、西瓜翠衣各 30 克, 共煎取汁、去渣。调入冰糖适量溶化即可, 代茶频饮。能清热祛暑、生津止渴,适用于心热烦躁、消渴欲饮,舌红绛、苔黄燥等症。

8

山楂银菊茶

取山楂、金银花、菊花各 5 克。先将山楂拍碎, 三味药加水稍煎, 取汁代茶饮。可防治高血脂、高血压及肥胖症。

本文编辑:秀泷